Hoppa till huvudinnehåll

Löpteknik grund- och fortsättningskurs hösten 2019

Diarienummer
AKTNR 11653-24236
Under hösten 2019 kör vi två kurser parallellt,  en grundkurs och en fortsättningkurs, båda med start måndag den 26:e augusti.  På plats finns alltid minst 2 coacher. Grundkursen är vid sex tillfällen med möjlighet till förlängning med ytterligare sex tillfällen. Fortsättningskursen är vid 12 tillfällen. Kurserna är öppna för SLIF-medlemmar 2019.
Information om grundkursen: Med fokus på grunderna i löpning vänder sig denna kurs mot dig som vill komma igång med din löpning. Vi går igenom grunderna i löpteknik, löpkoordination och löpstyrka. Dessutom testar vi på en rad olika typer av löpträningsformat, såsom intervallträning, fartlek, löpstyrkecirkel och backträning. 
 
 

Nybörjarkurs

Antal tillfällen: 6

Datum: 2 september - 7 oktober (observera detta nya datum, tidigare startdatum 26 augusti)

Tid: 18:00 - 19:00

Plats: Stockholms Stadion (Lill-Janskogen vid event inne på arenan)

Kostnad: 590 kr (möjlighet att ansluta till fortsättningsgruppen för 590kr)

Ansvarig Coach: Marcus Hallbäck - Landslagsmeriterad Medeldistanslöpare och Triathlet 

Vid mindre än 10 deltagare ställs kursen in och avgifter återbetalas.

Anmäl dig här till grundkursen i löpteknik

 

Fortsättningskurs

Antal tillfällen: 12

Datum: Måndag 2 september -18 november (observera detta nya datum, tidigare startdatum 26 augusti)

Tid: 18:00 - 19:00

Plats: Stockholms Stadion (Lill-Janskogen vid event inne på arenan)

Kostnad: 1180 kr

Ansvarig Coach: Sanna Mustonen - En av landets för tillfället bästa långdistanslöpare

Vid mindre än 10 deltagare ställs kursen in och avgifter återbetalas.

Anmäl dig till fortsättningskursen i löpteknik

2019-09-16