Hoppa till huvudinnehåll

Barmarksträning

Diarienummer
AKTNR 11489-18656

Perfekt förberedelse inför längdskidsäsongen. Vår instruktör Anna Evaldsson visar hur du på bästa sätt kan träna skidmusklerna utan snö. Passet är på 1,5 h med start från GIH (Gymnastik- och idrottshögskolan, Lidingövägen 1, T-bana Stadion, möjlighet till dusch och ombyte finns).

Pris: 100 kr/gång

Anpassat både för nybörjare och van motionär

Då vi begränsar antalet deltagare och med den erfarenhet vår instruktör Anna har går det utmärkt att delta utifrån dina förutsättningar. Anna anpassar övningarna så att det passar både dig som är nybörjare och dig som är van motionär.  

Utrustning

Kläder efter väder och som du kan jogga/powerwalka i. Det går bra med både gåstavar eller längdstavar. SLIF-kansliet har ett par gåstavar att låna ut, kontakta Helena (helena.nosko@sll.se) om du behöver låna. 

Nästa träningstillfälle

Vi har genomfört alla tillfällen för 2015 och nu hoppas vi på snö i januari-februari! Om inte snön kommer så vi kan köra teknikträning sätter vi ev in fler tillfällen med barmarksträning. Håll utkik på hemsidan, i nyetsbrev och på SLIFs facebooksida.

Frågor?

Kontakta Helena på SLIF-kansliet, helena.nosko@sll.se alt 08-123 190 74

2016-12-27