Hoppa till huvudinnehåll

Body-Pump

Diarienummer
AKTNR 10315-14570

Body-Pump är en gruppträningsform med lätta skivstänger idividuellt anpassade vikter för varje deltagare. Träningen går ut på att man tränar de stora muskelgrupperna - bröst, ben, triceps, biceps, rygg/baksida lår, höftböjaren/rumpa/framsida lår, mage. Passet avslutas med strechning. Övningarna leds till musik. Inga förkunskaper eller tidigare träning krävs. Då en ledare står framför dig så behöver du bara göra som han/henne.

Träningen sker i Finsenhuset fredagar kl. 15:00. kom gärna 5 minuter  tidigare (ombytt) så att du hinner plocka fram dina redskap.

Träningsledare Ulf Wahlgren.

2015-01-19